Слушайте, пришел к выводу, что совершенно себя запустил. С тех пор, как купил машину, вообще перестал ходить пешком. Ну и располнел, конечно, здорово. Тут спохватился и понял, что пора худеть пока не поздно. А как это делать?

Все верно говорите. Хотите быть стройным и здоровым - больше двигайтесь, а не за рулем сидите. Тогда и проблем не будет. И кстати, для этого совсем не обязательно куда-то ходить. Вполне можно заниматься спортом прямо дома - был бы тренажер хороший. Не думали, например, про аренду тренажеров эллипс: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ ? Это бы здорово помогло решить вашу проблему

Нужно первым делом пересмотреть свою питание, отказаться от фастфуда и прочих вредностей. Но и без спорта тоже не обойтись. Мы с мужем тоже набрали вес за последний год из-за сидячего образа жизни. Муж хотел предлагал на плавание записаться, искали где поблизости спортклуб с бассейном. Но потом почитала эту статью про фитнес и бассейн https://www.ddxfitness.ru/blog/rajony/fitnes-s-basseynom/, после нее передумала. Сейчас действительно за выполнением санитарных норм следят не особо тщательно. Поэтому муж решил в тренажерку ходить, а мне больше по душе групповые занятия. В DDX fitness абонементы взяли

Зимой часто такое бывает, меньше движения, а вес растёт, энергии всё меньше. Тут, как ни крути, работает только комплексный подход: правильное питание без крайностей, хотя бы минимальная физическая активность, режим сна. И, честно скажу, добавки тоже могут помочь, если они правильно подобраны. Я, например, начала принимать комплекс для похудения от ГГР — он не «про волшебные таблетки», а про поддержку обмена веществ и контроль аппетита. На фоне питания и тренировок процесс пошёл спокойнее и стабильнее. Загляните на сайт https://ggrmp.ru/produktsiya/ , там можно ознакомиться с продукцией этой компании и подобрать себе подходящий БАД.