Могу из своего опыта сказать, что только глицин. Но он сразу не подействует, у него накопительный эффект. Пила во время беременности, когда тревожность стала развиваться. Вам надо обязательно у врача спрашивать, что можно, что нельзя. Или, если к врачу пока попасть не можете, в помощь аптека с доставкой. Там тоже могут проконсультировать, но обязательно читайте инструкцию на предмет противопоказаний, чтобы убедиться в безопасности.