Психологические проблемы часто являются причиной ожирения.
Именно поэтому все больше людей с избыточным весом обращаются за помощью к психологу.
Как это может помочь? Можно ли сбросить лишние килограммы благодаря посещению кабинета специалиста? Каждый, кто хотя бы раз в жизни пытался похудеть, знает, насколько это сложно.
Социальный спрос на чудодейственный рецепт похудения огромен, о чем свидетельствует частота, с которой тема борьбы с лишним весом появляется в СМИ, и не только в женской прессе.
Множественность областей, затронутых проблемой лишнего веса, позволяет создавать более или менее эффективные направляющие.
К сожалению, несмотря на их рекомендации, а также советы врачей и диетологов, многие люди не могут справиться с лишним весом.
Поэтому все чаще в психологические клиники обращаются уставшие и измученные пациенты с борьбой с ожирением, для которых встреча с психологом - последнее средство.
В беседе с психологом большинство из них впервые слышат, что лишний вес - это не только результат диетических ошибок или заболеваний.
Так какие же могут быть другие причины для этого? Ложный голод Госпожа Аня - владелица процветающей компании и при этом сама ею управляет.
К тому же она одна воспитывает дочь-подростка.
Календарь ее занятий заполнен до предела.
Ухоженная, слегка полноватая, она решила впервые обратиться за помощью к специалистам - психологам.
Пока что она справляется с периодическими диетами и постами, о которых пишут в красочных журналах.
К сожалению, ее образ жизни и количество вещей, за которые она отвечала, не позволяли ей регулярно есть..
После нескольких встреч с психологом выяснилось, что проблема не только в неумении организовать свое время, но и в том, чтобы определенным образом справляться с избытком обязанностей и ответственности.
Постоянный стресс, постоянный страх, что она не оправдает возложенных на себя ожиданий, что она потерпит неудачу, ее сотрудники и дочь заставили ее «сбежать», чтобы поесть.
У нее выработалась привычка реагировать почти патологическим чувством голода на все эмоциональные состояния.
По общему признанию, она переедала из-за страха столкнуться с сильными и в основном отрицательными чувствами, но со временем она также связала с голодом даже слабые эмоции.
Она не могла различать свои реакции на события, она потеряла свою естественную интуитивную способность интерпретировать то, что она чувствовала.
Еда стала формой утешения, но также и вознаграждением за любое действие, даже рутинное..
История госпожи Ани - показательный пример, подтверждающий так называемое ложная теория голода.
В 1980-х годах была выдвинута гипотеза о существовании так называемого ложный голод, который является проявлением выученной реакции на стресс.
Согласно ему, еда является эквивалентом эмоционального возбуждения, а это означает, что люди с ожирением не могут дифференцировать свое эмоциональное состояние.
Голод начинает олицетворять все чувства, которые вы испытываете.
Получается, что вместо того, чтобы выразить их, дать им имена и, наконец, разобраться с ними, мы их едим.
Желание поесть - это не физиологическая потребность, а своего рода обман, который продолжается даже после обильного приема пищи.
Переедание уже является формой зависимости и, как и любая другая зависимость, манипулирует нами, нашим мышлением и, наконец, нашими действиями.
Вечная ненасытность Госпожа Малгожата уже много лет борется с лишним весом и периодически придерживается диеты, но только недавно она воспользовалась помощью специалистов.
Она с улыбкой утверждает, что это из-за ее подруги, которая во время вечеринки указала ей, что она все время только ест.
К сожалению, это не было случайностью.
Госпожа Малгосия могла съесть невероятное количество при каждом удобном случае, как будто у ее желудка не было дна.
Чем больше она ела, тем больше ей хотелось.
Она не могла понять, как это случилось, что другие люди могли перестать есть и, что важно, знать, когда.
[new_strona] Госпожа Малгожата не могла перестать есть, потому что люди, которые худеют годами, должны по необходимости игнорировать чувство голода.
Независимо от физиологической потребности организма, они резко игнорируют или заглушают его крик о еде, что, в свою очередь, делает его нечувствительным к другим внутренним сигналам https://king-stephen.blogspot.com/2020/08/na-podjeme.html.
В результате применения жестких диет аппетит теряет свое первоначальное значение, поэтому мы не едим, когда голодны.
Причина этого длительного отказа от еды - нарушение механизма насыщения.
Обычно, когда вы едите, люди находят пищу все менее и менее вкусной, и...