Я тоже много путешествую и понимаю, как это влияет на желудок. Спасением для меня стали пробиотики Dr.Ohhira https://ohhira.ru. Эти японские пробиотики состоят из 12 штаммов бактерий и ферментированных растительных компонентов, что помогает даже при изменениях питания. Они не требуют особых условий хранения, удобно брать с собой, а главное – помогают поддерживать стабильное пищеварение. Уже много раз замечал, что с ними путешествия проходят без привычных неприятных ощущений.

Я тоже считаю, что в данном случае вам нужны будут пробиотики. Рекомендую брать натуральные пробиотики от Health by Jonas Damkus. Они улучшают микрофлору и способны влиять на вредные  бактерии в кишечнике.