Попробуйте посмотреть различные видео на ютубе, на тему обучения большому теннису. Ну и пробовать можно пока просто на теннисном столе, у себя во дворе.

Я прохожу обучение теннису в спортивном центре в Люберцах, "Подмосковье". У них на сайте есть видеоуроки, действительно толковые, вот они https://sk-podmoskove.ru/o-tennise/videouroki-po-bolshomu-tennisu . Я начинала именно с просмотра видеоуроков там. Потом уже продолжила заниматься с тренером. Результаты меня очень радуют.