Здравствуйте. Я ориентировалась на онлайн-журналы, которые предлагают множество самых разных материалов по теме здоровья, красоты, моды, психологии. Рекомендую вам прямо сейчас перейти по ссылке https://victoryhome.ru/zdorove/  и останется только почитать статьи и взять советы на заметку. Не просто ознакомиться с ними и ничего не делать, а ежедневно выполнять упражнения, делать зарядку и начинать активно работать над собой. В закладки браузера сохраняйте ссылки на такие сайты, потому что они вам ещё точно пригодятся и помогут находить ответы на интересующие вопросы, потратив всего несколько минут на поиски.