Форум Бирюлево

Андрей Воронин представляет свою книгу «Диетологи, я вам не верю!» https://obgori.ru/ . С её помощью вы чётко будете знать как похудеть в домашних условиях, ведь методика ДиетоЛогика действительно очень эффективна. Меняйте свои привычки правильно и переходите на новый уровень вашего развития. После того как вы узнаете как похудеть в домашних условиях, обязательно делайте практику, которая есть в этой книге.

Все эти книги - это ерунда... Надо просто спортом заниматься.

Соглашусь, без спорта не похудеть. Ну и, конечно, нужно следить за питанием. Мы еще дополнительно с женой употребляем спорт.пит. А также жена постоянно пользуется кремом для сжигания жира, делает обертывания для упругости кожи. Все средства для этого заказывает из линеек корейской косметики официальный сайт вот https://www.lunifera.ru (https://www.lunifera.ru) и реально ведь помогает!
(https://www.lunifera.ru/media/catalog/product/cache/1/small_image/295x295/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/c/e/cellt003s.jpg)

Как не странно, чтобы похудеть, нужно правильно питаться, учитывать наши циркадные ритмы.
В течение последних нескольких десятилетий исследователи обсуждали вопрос о диетах и ​​пытались доказать, какой тип питания лучше всего подходит для похудения и контроля веса. За последние несколько лет стало очевидно, что сроки приема пищи и активность метаболизма так же важны для похудения, как и количество, качество продуктов.
И вот тут , можете больше узнать - потеря веса, по времени https://zen.yandex.ru/media/id/5e6bc3638c85f20d299de85a/poteria-vesa--po-vremeni-5ea1b72b9ecefd11f8cb4f61  (https://zen.yandex.ru/media/id/5e6bc3638c85f20d299de85a/poteria-vesa--po-vremeni-5ea1b72b9ecefd11f8cb4f61).