Форум Бирюлево

Подскажите пожалуйста народные методы лечения суставов.

Недавно читала статьи на тему здоровье (https://www.anews.com/n/125142038-narodnye-sredstva-dlya-lecheniya-sustavov/)  и там были народные рецепты для лечения суставов.
В традиционной медицине в зависимости от степени тяжести заболевания принимаются различные меры, однако чаще всего они сводятся к выписыванию врачом болеутоляющих наподобие аспирина или ибупрофена. Для людей, которые не хотят принимать медикаменты в избытке, существуют народные способы и средства, которые помогут справиться с недугом.

Одно из средств — соль Эпсома, которая богата магнием и сульфатами. Благодаря эти двум компонентам соль снимает боль, мышечный спазм и уменьшает воспаление. Обычно с солью Эпсома принимают горячие ванны. На весь объем ванны понадобится около двух стаканов соли. С участием соли Эпсома можно также делать компрессы.
Компрессы — горячие и холодные — в целом являются прекрасным средством от боли в суставах. Горячие компрессы чередуются с холодными за один сеанс через каждые двадцать минут, только в этом случае гарантирован эффект.
Другим способом убрать боль в суставах станет совет больше двигаться и уделять должное внимание спорту или хотя бы утренней зарядке. Суставы напрямую связаны с мышцами, а чем меньше человек двигается, тем более закостенелыми становятся его мышцы.
Отсюда же происходит и следующая возможная причина болей — избыточный вес. Лишние килограммы оказывают на суставы и кости сильнейшую нагрузку, поэтому может быть уместным немного похудеть.