Форум Бирюлево

Как-то подруга , посмотрев на меня оценивающе , спросила. Ты случайно не беременна и пощупала мой животик. Тогда я решила , что надо что-то делать. И вот в инете нашла сайт студии фитнеса Activium Style - https://activium.ru (https://activium.ru) . Где выбрала направление -пилатес. Сходила на бесплатное пробное занятие и сразу почувствовала , что это - что мне нужно. Приобрела абонемент и за месяц под чутким руководством инструктора я избавилась от своего живота. И стала чувствовать себя уверенной и привлекательной. 

А я вот не очень люблю залы и фитнес-клубы... Ну, я асоциален, поэтому так.
Просто для фитнеса, для поддержания себя в форме ничего особо и не надо. Не обязательно даже в спортзал ходить, а заниматься дома.
Я вот так и делаю - высмотрел себе комплекс упражнений для дома на https://slovami.net (https://slovami.net/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/) и вполне хватает немного сбросить вес и держать себя в форме. Так что посмотрите, кому интересно, ознакомьтесь.
Там и для девушек кстати есть.