Форум Бирюлево

Помогите советом, как действовать. У моей дочери-подростка есть сложности в коллективе: она болезненно воспринимает критику, не умеет отказывать, а в спорах сразу замыкается или плачет. Из-за этого одноклассники её нередко используют, а она потом переживает. Я понимаю, что ей не хватает социальной гибкости и умения выстраивать здоровые границы в общении. Как помочь подростку развить эти важные навыки, чтобы она могла увереннее чувствовать себя среди сверстников?

Для развития таких навыков, как ассертивность и управление конфликтами, оптимальным решением может стать тренинг общения для подростков (https://empatia.ru/treningi-i-gruppy-dlya-podrostkov/) в студии практической психологии Эмпатия. Этот формат позволяет в безопасной групповой среде под руководством психолога напрямую отрабатывать ситуации отказа, реагирования на критику и ведения спора. Подросток получает не только теоретические знания, но и практический опыт взаимодействия со сверстниками, что формирует устойчивую уверенность и позволяет применять новые коммуникативные стратегии в реальной жизни.